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浙江自考如何克服學(xué)習(xí)壓力？
2024-05-22 來源：中國教育在線
【導(dǎo)語】在浙江自考考試前，很多考生因?yàn)闊o法承受學(xué)習(xí)壓力，常常出現(xiàn)棄考的情況。那么，浙江自考如何克服學(xué)習(xí)壓力?跟著小編一起來看看吧。
問：浙江自考如何克服學(xué)習(xí)壓力?
答：
1、考生要自我接納這種情緒和感受，考試本來就是緊張的，這是無法改變的現(xiàn)實(shí);
2、考生可以做一些喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，放松一下;
3、嘗試改變一下復(fù)習(xí)方式，比如原來做題多的，此時(shí)可改為多看書;原來獨(dú)自看書多的，現(xiàn)在改為與同學(xué)多討論，這樣的復(fù)習(xí)就有新鮮感;
4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一場;
5、進(jìn)行自我激勵(lì)，相信自己可以有更大的進(jìn)步。
最后復(fù)習(xí)階段，考生一定要有定力。要給自己的復(fù)習(xí)定個(gè)計(jì)劃，清楚自己每天該干啥。睡前不受他人干擾，睡不著可做自我催眠和積極的自我暗示。
以上是關(guān)于2023年浙江自考相關(guān)內(nèi)容，考生如果想獲取更多關(guān)于自考的相關(guān)資訊，如成人自考報(bào)名時(shí)間、考試時(shí)間、報(bào)考條件、備考知識(shí)、相關(guān)新聞等，敬請(qǐng)關(guān)注中國教育在線。
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