托?？荚嚽耙鍪裁礈?zhǔn)備

隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的提高，對(duì)于很多家庭來(lái)說(shuō)，留學(xué)不再是一個(gè)可望而不可及的事情，許多人都想要留學(xué)，那其中托?？荚嚽耙鍪裁礈?zhǔn)備？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面中國(guó)教育在線小編就來(lái)和大家分享一下。

1. ?？紲y(cè)試

對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)，在考試前無(wú)法穩(wěn)定自己的情緒，主要是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的能力沒(méi)有信心，或者對(duì)考場(chǎng)的環(huán)境感到陌生。

所以，建議考生不妨找一些考題來(lái)試試自己的能力。如果有條件，最好是用?？架浖瑖?yán)格按照考試時(shí)間和考試流程，目的是讓自己熟悉機(jī)考，感受考試的緊迫性，把握時(shí)間。這樣在真正的考場(chǎng)里就像平常練習(xí)一樣，就不會(huì)感到太緊張了。

2. 查看機(jī)經(jīng)

在托?？荚嚨那皫滋?，考生可以抽取機(jī)經(jīng)里的題目進(jìn)行練習(xí)，如果考試中遇到原題，將對(duì)考生的自信心很有幫助。

此外，建議也可以注意托福加試的相關(guān)內(nèi)容。如果熟悉這些問(wèn)題，就可以快速選擇正確的答案，提高分?jǐn)?shù)。托福雖然加試不算分，但可能會(huì)影響考生的最終成績(jī)，所以考生要認(rèn)真對(duì)待。

3. 調(diào)整心態(tài)

在托?？荚嚨那皫滋欤ㄗh考生們逐步調(diào)整自己的考試心態(tài)和動(dòng)機(jī)，這對(duì)考試有很大的影響。動(dòng)機(jī)太弱，感覺(jué)考試無(wú)關(guān)緊要，一定不能激發(fā)主動(dòng)的考試行為;但動(dòng)機(jī)太強(qiáng)烈，把考試看得太重要，反而會(huì)影響考試情緒的正常表現(xiàn)。

4. 消除疲勞

在準(zhǔn)備前考試的幾天里，最重要的不是做大量的練習(xí)，而是充分的休息。

在疲勞狀態(tài)下，很容易產(chǎn)生各種生理反應(yīng)，導(dǎo)致大腦遲鈍，從而加劇怯場(chǎng)的發(fā)生。除了要保證充足的睡眠和良好的飲食，還要以一種從容不迫的態(tài)度為考試做好準(zhǔn)備。通過(guò)自我暗示來(lái)緩解緊張。

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